女性の方へ

For Lady’s
-女性の方へ-

女性の皆さん、年齢とともに基礎代謝が下がっていき、女性ホルモンが減っていく為太りやすくなるということを知っていましたか？

基礎代謝とはご存じの方も多いように、生命を維持するために必要なエネルギーの量です。生きているだけで、何もしなくても消費していくエネルギーです。

実は、この基礎代謝のピークは10代！とても早いですよね。ピークを迎えた基礎代謝は20代、30代とどんどん減っていきます。
「最近太りやすくなったかも？」「痩せにくくなったかも？」そんな風に感じている方、勘違いではなく事実である可能性も高いです。

基礎代謝が10代から下がっていく中で、脂肪燃焼を助ける力を持つ女性ホルモン「エストロゲン」は30代から減少していきます。
そもそも太りやすくなっている状態で、拍車がかかっていきます。

そんな中で、やはり一番コストパフォーマンスが高く、体型維持・ダイエット・健康維持ができるのはジムなどで適度な運動をすることでしょう。

医療ダイエットに頼るのも、悪いことではありません。
現代ではGLP-1や脂肪冷却、脂肪溶解注射、脂肪吸引など様々な医療ダイエットがありますよね。
ただし、やはり高いコストがかかるのと、身体全体を引き締めたり基礎代謝を上げ太りにくくしたり、根本的な解決をしようとすると不向きでもあります。

多くの方が医療ダイエットなどに頼ろうと考える理由は、やはりダイエット・運動が続かない、つらい、という理由が大きいようです。
女性にとって快適な空間を作り、気軽に、そして気持ちよくジムに通っていただけるようRocadioは工夫を凝らしています。

人の目が気になる、あまり他人に見られたくない、という女性の方は多いですよね。
Rocadioでは、個室トレーニングエリアをご用意しています。

また、清潔感のある館内で気持ちよく運動をしていただけます。

「なんとなく運動しているけどあまり効果が感じられない」「仕事、子育てなどで忙しいので効率の良い運動方が知りたい」などという場合、是非Rocadioの理学療法士へ相談をしてください。
お客様の状況をお伺いし、アドバイスをさせて頂きます。

また、お客様がよろしければパーソナルトレーニングもご活用ください。
一回買い切りで、相談したい、しっかりと見てもらいたいなどお客様がお好きな時にご利用いただけます。

もちろん男性もですが、女性の皆さんもお仕事、ご家庭のこと、子育てなど本当にストレスにさらされることが多くあります。
コロナ渦ということもありなかなか外に出にくい状況でもあるため、普段よりもさらにストレスが溜まりやすい状況ですよね。

そのような中で、適度に身体を動かすことは全てをポジティブな方向に変えてくれる可能性があります。
無理なく少しずつの達成感を感じながら、綺麗な館内で前向きな気持ちでRocadioをご利用いただけることをスタッフ一同願っております。